Teil Sophrologie
Mieux vivre dans son corps et sa tête
La sophrologie
La sophrologie permet de développer nos capacités d’adaptation face aux nouvelles conditions de vie en société.
A une époque où le « négatif » est très présent, la sophrologie offre la possibilité de renforcer ses structures positives. Cette méthode psycho-physique s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, de relaxations dynamiques, de visualisation et de méditation. Nous sommes là pour vous.
Zaia TEIL
Sophrologue
Laurent TEIL
Sophrologue
Le cerveau est locataire de notre corps
« Il y a 20 ans, je cherchais une solution à mon quotidien. J’ai découvert la sophrologie. Çà a changé ma vie ! C’est cette découverte que j’ai voulu partager au monde. »
Après avoir commencé dans des organismes socio-éducatifs et dans les entreprises, j’ai obtenu mon diplôme de sophrologue à l’ISRA - titre RNCP reconnu par l’Etat. Depuis je reçois pour des consultations individuelles dans mon cabinet de sophrologie à Sablons et j’interviens dans des organisations (moyennes et grosses entreprises, milieu social…). En parallèle, je poursuis sans cesse le développement de mes compétences en me formant à de nouveaux « outils » (sophrologie ludique, massage ayurvédique…).
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Le corps et l’esprit sont indissociables
« De mes lectures à une pratique quotidienne, je suis venu à la sophrologie par étapes successives… »
D’abord animateur socio-culturel, puis enseignant et directeur pédagogique, j’ai obtenu un diplôme de sophrologue relationnel à l’Institut Zuili - titre RNCP reconnu par l’Etat. Naturellement intéressé par les aspects sophro-pédagogiques, je suis aussi thérapeute systémicien formé à l’approche de Palo Alto et à l’hypnose. Passer par la prise en compte du contexte pour aider à construire des réponses rapides aux problèmes est ma spécialité. C’est toujours dans une dynamique interactionnelle que la sophrologie permet au changement de prendre corps.
Séances
En séance individuelle ou en collectivité, nous intervenons avec un accompagnement actif et bienveillant. Sans jugement. Partant toujours du postulat que « chacun fait de son mieux », nous activons des clés pour que vous débloquiez vous-même vos potentiels, renforciez votre équilibre et votre personnalité.
20 ans
C’est le nombre d’années qui a fait de nous les sophrologues expérimentés que nous sommes aujourd’hui. Ce sont autant d’interventions dans l’enseignement, le milieu socio-éducatif, le monde de l’entreprise, le service à la personne, le secteur du handicap…
La solution qui vous correspond
Sophrologie
individuelle ou collective
Créée par le neuropsychiatre Colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie est une synthèse de techniques psycho-physiques : méditation, yoga, hypnose et méthodes occidentales de relaxation.
La pratique de la sophrologie active de façon positive les capacités et ressources de l’individu pour renforcer les structures saines de sa personnalité.
ACCOMPAGNEMENTS
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stress ponctuel ou chronique
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troubles dépressifs, burn-out
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accompagnement enfants (difficultés d’apprentissage, phobies scolaires…)
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problème de confiance en soi
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troubles du sommeil
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tensions et douleurs chroniques, fibromyalgie
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acouphènes
Thérapie brève
individuelle
Fondée sur une prise en compte du contexte et des relations interpersonnelles, elle vise à soulager la souffrance psychologique en se focalisant sur le problème concret vécu par la personne. C'est en changeant sa façon d'appréhender les situations et d'agir que la personne peut retrouver le bien-être. Cette thérapie est limitée à une dizaine de séances.
ACCOMPAGNEMENTS
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troubles anxieux : phobies, angoisses, obsessions, tocs…
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troubles alimentaires : anorexie, boulimie, vomissements…
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troubles de l’humeur : dépressions, épuisement, troubles bipolaires…
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stress post traumatique
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relations parents-enfant difficiles,
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trouble enfant : hyperactivité, déconcentration, décrochage scolaire, énurésie
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troubles affectifs et sexuels, violence
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stress, harcèlement, fatigue professionnelle
Coaching relationnel
individuel
Directement lié au domaine et au contexte professionnel, l’objectif du coaching relationnel est de résoudre les blocages émotionnels, relationnels et organisationnels. Il s’adresse aux dirigeants et collaborateurs.
ACCOMPAGNEMENTS
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régulation des conflits interpersonnels ou entre services
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motivation
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difficulté dans la gestion des émotions
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anxiété, stress chronique
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prévention des risques psycho-sociaux
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estime, confiance en soi, leadership
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addiction au travail
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timidité
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procrastination
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etc…
Massage
individuel
Massage Ayurvédique sur rdv.
Tiré de la médecine traditionnelle Indienne, ce massage permet de rééquilibrer notre corps et ses fonctions. Il utilise, des techniques de massage, voix et vibrations sonores.
Un soin particulièrement indiqué aux personnes pressées, stressées… Et à tous ceux qui ont du mal à « décrocher ».
Tarifs
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Sophrologie 50€ la séance individuelle
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Thérapie brève 50€ la séance
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Coaching relationnel individuel ou groupe (devis sur demande)
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Massage 80€ la séance
Retrouvez bientôt
Teil Sophrologie
"La sophrologie que je ne connaissais pas, est aujourd'hui une aide dont je me sers au quotidien. Pour moi Zaia est tellement plus qu'une sophrologue ! C'est simple, elle donne tout. C'est une personne qui m'apporte beaucoup".
Marlène P.
FRAPPA - EKIBIO - MASSILLAN -
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Tel. 07 72 16 49 22
12 rue Frédéric Mistral
38550 Sablons
